| 类 型：个人挑战性项目，惊险与刺激并存，挑战自我，挑战极限 |
| 活动目的： 1、挑战自我战胜脆弱的心理，培养自信心； |
| 2、使学员充分认识与激发自我潜能，培养良好的心理素质和勇敢、顽强的意志品质； |
| 3、培养学员间的协作意识； |
| 4、实现断桥一小步人生一大步的飞跃； |
| 5、困难只是纸老虎，学会冷静的思考，排除多余的因素，抓住重点。 |
| 操作程序：这是一个有危险性的高空项目，需要有专门的保护教练，配备专门的保护器械，才能进行。 |
| 1、学员用8-10分钟的时间讨论解决困难的方法； |
| 2、学员穿保护衣（腰部腿部勒紧，腰部略痛为宜）并带好安全绳； |
| 3、学员爬上由其队员拉好的平台，然后跨过一米距离的宽度，迈上固定的平台； |
| 4、学员背对保护教练蹲下，脚后跟漏出，绳子放在胸前，两手离绳，后仰落下。 |
| 有关讨论： 1、当你在下面的时候，你觉得跨过一米的距离难吗? |
| 2、当你攀上平台后你的感觉和在下面时有何不同? |
| 3、当你准备跨跃时你在想些什么? |
| 4、你是怎么鼓励自己完成这次跨越的? |
| 5、你认为这项活动最关键的地方在哪里?你从中学到了什么? |
项目背景：站在大约7米高的空中，脚踩在一块木板前端。前方一米以外的空中也有同样的一块木板，是纵身一跃，闯过这一关，还是原路退回，无功而返?下面是“万丈深渊”，前方是“一线生机”，在有退路的情况下，您会选择安全还是冒险?
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